Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 151,50g | Prot: 138,70g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: Kaffee, Krüger Milchkaffee, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Fettreduzierter Milchkaffee, Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Gebirgsjäger Frikadellen. Päivällinen: Dulano Leberwurst, Grob, Dulano Leberwurst, Grob, Gut & Günstig Quark 40%, TiP Forellenfilets Geräuchert, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Rührei. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|