Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 43,07g | Hh: 90,93g.
Aamiainen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Lounas: REWE Möhrensalat, Kiwi, Milbona Kräuterfrischkäse , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Päivällinen: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Nordsee Matjesfilets nach Nordischer Art, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Alnatura Basilikum , Bio Fettarmer Joghurt Mild, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Radieschen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|