Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 16,90g | Prot: 28,04g | Hh: 147,38g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная. Lounas: Свое Наше Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Päivällinen: Соленые Крекеры, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Банан, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sattarova85
|