Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4077 kcal
|
Rasva: 128,29g | Prot: 164,26g | Hh: 572,08g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Cocida, Colun Queso Chacra Rio Bueno, Peras, Lider Queso Trozo Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla. Lounas: Manzana, Lider Queso Trozo Mantecoso, Repollo Cocido, Champiñones, King Churrasco de Vacuno, Nectarinas, Costa Mini Palmeritas, Lider Pan Bocado de Dama. Päivällinen: Nestlé Trencito Triton, Calo Margarina Mix, Lider Pan Bocado de Dama. Välipalat/Muut: Manzana, Watt's Jugo Tuttiarandano, Tomates, King Churrasco de Vacuno, Lider Queso Trozo Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|