Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 119,58g | Prot: 86,33g | Hh: 240,23g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Bananas , Peanut Butter, Egg, Toasted Whole Wheat Bread . Lounas: White Rice, Butternut Winter Squash , Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed) , Mayonnaise . Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Chicken Breast, Butter . Välipalat/Muut: Quaker Quick Oats (3-5 Min), No Name Slivered Almonds, Almond Fresh Almond Milk, No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, No Name Salted Blanched Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|