Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 111,33g | Hh: 64,53g.
Aamiainen: Президент Сыр Творожный, Авида Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Индилайт Ветчина из Индейки, Овсяно блин. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Руккола, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Naariyal Кокосовое Масло, Barilla Спагетти #5, Авида Сметана 10%, Вешенки, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|