Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 99,30g | Prot: 146,61g | Hh: 201,70g.
Aamiainen: Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Luchtige Krokante Muesli, Arla Skyr Vanille, Melkan Skyr Naturel. Lounas: Ei, Komkommer, Melkan Cottage Cheese, Princes Tonijn Stukken in Water. Päivällinen: Tiramisu, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gemengde Sla, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Bakboter (Ongezouten), Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Varkensfiletlapjes. Välipalat/Muut: Fitpiggy Snicker Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|