Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 138,30g | Hh: 188,31g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, Wassermelone, Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Lounas: Spargel, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Chia-Samen, Mangos, Aldi Frischer Krautsalat, Spargel, Myprotein Impact Whey Protein, Erdbeeren, Heidelbeeren, Dr. Groß Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Välipalat/Muut: Riegelein Osterhase, Kinder Osterhase, Strauchtomaten, Leibniz Butterkeks, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|