Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 23,87g | Prot: 65,62g | Hh: 176,44g.
Aamiainen: Добрый Томатный Сок, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Простоквашино Творог 5%, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Сарафаново Био Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Лето Петрушка Свежая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин, Помело. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|