Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 94,71g | Hh: 55,78g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Thomy Les Sauces Hollandaise, Spargel, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Leinöl. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timon.peters
|