Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 104,15g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Leaftogo Коллаген, Максивит Витамин C, Энержи Драйн Эффект, Магнит Банан, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лента Кижуч Стейк, Гречка. Päivällinen: Мираторг Мраморная Говядина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|