|
:( ojala mañana este mejor
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 126,27g | Hh: 101,90g.
Aamiainen: PF Pechuga Pollo Asada, Lider Leche Descremada, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Cocido. Lounas: Coliflor, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Charquicán. Päivällinen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Livean Flan Sabor Berries, Hellmann's Mayonesa Light, Arcor Galletas Maná, Optimum Nutrition Proteína. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
26 helmi 24 jäseneltä: hanscon z
|
Puede ser 🥲 no comi nada extra
27 helmi 24 jäseneltä: Taukya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|