Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2011
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 86,39g | Prot: 88,64g | Hh: 263,07g.
Aamiainen: Blueberries, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk. Lounas: Roasted Potato, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Snap Beans, Grilled Scallops. Päivällinen: Unsweetened Iced Tea. Välipalat/Muut: Ice Cream Bars - Giant Latte, Original Recipe Snack Mix, Vanilla Ice Cream Sandwich, Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Bananas. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LittleRedFlatBack
|