Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 37,89g | Hh: 73,75g.
Aamiainen: Express Galletitas Clásicas, Café, Tomates, Huevo. Lounas: Aceite de Oliva, Egran Salvado de Avena, Morixe Avena Instantánea, Huevo, Verduras Salteadas. Päivällinen: Manzana, Aceite de Oliva, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Zapallo. lisää...
|
|
1125 kcal
|
Harjoitus:
trabajo escritorio - 7 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Venyttely (Jooga) - 40 minuuttia, Google Fit - 13 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabysolluna1
|