Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 192,91g | Hh: 119,56g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sary Arepa de Maíz Casera, Café. Lounas: Lentejas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Huevo Cocido, Huevo Cocido, Toning Avena en Hojuelas, Vitanas 100% Whey Elite, Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristianrodriguez914
|