Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 70,61g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, не Молоко Миндальное Молоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Сырники. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, Агро-Альянс Полба Дробленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Now Foods Лецитин. Päivällinen: Майонез, Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 4%, Ого Овсяные Отруби, Миндаль Миндаль, не Молоко Миндальное Молоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|