Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 95,20g | Hh: 88,15g.
Aamiainen: Руккола, Ашан Масло Подсолнечное Рафинированное, Сити Фуд Рыба Масляная , Хуторок Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Lounas: Гречка Отварная, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснокочанная Капуста. Päivällinen: Filippo Berio Маслины без Косточки, ВкусВилл Соус Тартар, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Hyper Пудинг Шоколадный . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|