Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 107,51g | Hh: 89,30g.
Aamiainen: Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. Lounas: Брест Литовск Сметана 20%, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Куриное Филе на Гриле, Овощное Соте, Щи с Мясом. Päivällinen: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный. Välipalat/Muut: Мандарины, Реми Яблоки Амброзия, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|