Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 99,96g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: Artfruit Киви Спелое, Яйцо, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, 137 Degrees Миндальное Молоко, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Aamiaisen jälkeen: Капучино. Ennen lounasta: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яблоко. Lounas: ВкусВилл Салат Разгрузочный, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Гречка Вареная. Lounaan jälkeen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Iltapala: Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|