Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 104,35g | Hh: 85,52g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Красное и Белое Буженина из Индейки, Ikigai Ролл с Крабом. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Яйцо Варёное , Цезарь Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|