Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 108,51g | Prot: 86,69g | Hh: 44,95g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Кедровые Орехи , Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Кето брауни. Lounas: Окей Брокколи Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пармезан Сыр, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лук. Päivällinen: Кедровые Орехи , Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|