Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 101,44g | Prot: 112,44g | Hh: 83,37g.
Aamiainen: Мясновъ Окорок Царский, Сыр Голландский, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Кофе. Lounas: Помидоры, Goccia D'oro Виноградное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Мясновъ Масло Сливочное Соленое, Кабачок Жареный на Оливковом Масле, Кофе, Соевый Соус. Päivällinen: Мясновъ Сыр Алтайский Золотой Твёрдый 50%. Välipalat/Muut: Пятерочка Ватрушка К Чаю, Мясновъ Масло Сливочное Соленое , Икра, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|