Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 91,49g | Hh: 85,24g.
Aamiainen: Яблоко, Сыр, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Белая Дача Салат Весенний Микс, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Голубика, Сыр Домашний, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Весенний Микс, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Два Чабана Сюзьма, Простоквашино Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|