Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 61,90g | Hh: 36,73g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Лаваш с Яйцом и Сыром. Päivällinen: Snacker Сушеное Мясо Курица, Snacker Сушеное Мясо Курица. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|