Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2627 kcal
|
Rasva: 102,45g | Prot: 126,98g | Hh: 292,20g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Dr. Oetker Rote Grütze, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Magerquark, Trauben, Almighurt Stracciatella, Milbona Naturjoghurt, Aldi Haferflocken, Zimt. Päivällinen: funny-frisch Jumpys, Mister Choc Bellona Haselnuss, Kinder Milchschnitte, Wagner Piccolinis Salami. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Löffelglück Sahne Pudding Bourbon-Vanille, Dr. Oetker Rote Grütze, Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Kaffee mit Milch, More Nutrition Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|