Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 53,11g | Hh: 186,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Weintrauben, Kiwi, Äpfel, Banane, Pflaumen, Kaffee. Päivällinen: Ei, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Arko Bärentatzen, Koro Drogerie Bio Energy Ball mit Haferflocken und Pistazienfüllung. Välipalat/Muut: American Style Bacon, Actimel Classic, Arko Bärentatzen, Gut & Günstig Pfefferminztee, Gut & Günstig Pfefferminztee, Elitess Wasser Still, Gut & Günstig Pfefferminztee. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|