Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 108,87g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Biskuit, Milbona Schlagsahne, Sondey Butterkeks, BioBio Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Mango, Maggi Chili Con Carne. Päivällinen: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Amfit Whey Protein Vanilla Flavour. Välipalat/Muut: Schluckwerder Nugat Edelmarzipan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|