Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 75,38g | Hh: 82,92g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом под Сырной Корочкой . Lounas: Оливье с Курицей. Päivällinen: Шато Тамань Вино Красное Сухое, От Палыча Торт Молочная Девочка, Форель на Гриле, Heinz Соус Сладкий Чили, Galbani Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|