Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 114,60g | Hh: 145,29g.
Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Кофе, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Навага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Лук, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Банан, Молком Йогурт Натуральный Высокобелковый, Из Села Удоево Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julija045
|