Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 93,68g | Prot: 160,88g | Hh: 148,84g.
Aamiainen: Сахар, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Tree Of Life Life Isolate. Lounas: Аджика, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа с Арахисовой Пастой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|