Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 80,01g | Hh: 185,65g.
Aamiainen: Take It Veggie Kaffee Drink Hafer Typ Macchiato , Orangen, Mandeln, Honig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild Laktosefrei . Lounas: Quarki Smetana, Milsani Kräuterquark 40%, Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Pellkartoffeln. Päivällinen: Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Erdnussbutter, Borggreve Kaffeekränze, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|