Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 46,05g | Hh: 105,48g.
Aamiainen: Zeytin, İHE Ruşeymli Ekmek, Turp, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri. Lounas: Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Päivällinen: Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kereviz. Välipalat/Muut: Lindt %85 Bitter Çikolata, Mandalina. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suzihakki
|