Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 90,55g | Hh: 178,93g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Красное Яблоко, Антон Палыч Моцарелла, Красная Икра Горбуша, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Cinnabon Классический Синнабон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Ооо Лепешка Лепешка из Пшеничной , Хлебопекарной Муки. Lounas: Магнит Помело, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Зеленый Листовой Салат, Картофель, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Атаг Конфета Хорошая Примета, Руккола, Помидоры Черри, Блины, Булочки из псиллиума, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|