Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 83,76g | Prot: 81,84g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch, Zitronenwasser. Lounas: Kaffee mit Milch, Clever Chicken Nuggets. Päivällinen: Almare Garnelen, Ei. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Biskuitroulade. lisää...
|
|
2847 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Työ - 3 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|