Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 127,93g | Hh: 88,75g.
Aamiainen: Кукурудзяні пластівці, Кава, Шпинат, Помідори чері, Огірок (з шкіркою), Яйце. Lounas: Вода, Куряче Філе, Кабачок, Гречка. Päivällinen: Тунець (консерви), Оливкова олія, Помідори чері, Огірок (з шкіркою), Fit & Easy Мікс Салатів Active. Välipalat/Muut: Волоські горіхи, Сир кисломолочний (1-2% жиру). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|