Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 80,72g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Вязанка Сосиски Молокуши, Черемушки Хлеб Полюшко, Protein Rex Брауни Апельсин. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Barilla Макароны Вареные , Вареное Яйцо. Päivällinen: Extra Fish Нерка, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Карат Дружба, Barilla Макароны Вареные , Макси Фасоль Стручковая Отварная . Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Москвичка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Бургер Кинг Латте без Сахара, Индилайт Campana, Простоквашино Сметана 10%, Черемушки Хлеб Полюшко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|