Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 37,61g | Hh: 85,61g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Päivällinen: Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Fine Food Шоколад Молочный, Mixbar Маршмеллоу, Пятерочка Манго, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|