|
oh
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 25,83g | Prot: 23,42g | Hh: 83,12g.
Aamiainen: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bordeau Chesnel PULLED CHICKEN mit Schalotte & Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast. Lounas: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Päivällinen: REWE Mixed Pickles, Milsani Creme Fraiche, Eismann Bunter Gemüseteller. Välipalat/Muut: Leibniz Minis Butterkeks. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|