Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 59,80g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлеты из Индейки, Яичница (с Целым Яйцом), Greenfield Зеленый Чай. Lounas: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . lisää...
|
|
1353 kcal
|
Harjoitus:
1700 - 1 tunti, 700 - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|