Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 114,55g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Domates Sosu (Konservelenmiş), Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Salatalık, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Altınküp Küpşeker, Hun Tahin. Lounas: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Tadım Fındık İçi. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|