Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1742 kcal
|
Rasva: 84,84g | Prot: 101,29g | Hh: 141,89g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Сметана , Хлебец, Свекла Вареная, Минтай. Päivällinen: Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Минтай. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Мороженое. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tania.1974.
|