Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 144,83g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок. Ennen lounasta: Ярче Апельсин, Kokt Ägg, Blandad Sallad, Кубанский Хуторок Творог 5%, Valmiera Сметана 25%. Lounas: Fresh Food Куриная Котлета, Сливочное Утро Масло Сливочное , Татищев Капуста Цветная Тушеная. Lounaan jälkeen: Healthyco Proteinella White Chocolate, Fast Sports Nutrition Pancake Mix. Ennen päivällistä: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|