Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2011
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 3,33g | Prot: 21,51g | Hh: 75,09g.
Aamiainen: great value creamer fat free, splenda, egg white, Coffee, sugar free strawberry preserves great value, sara lee whole wheat bread. Lounas: lemon juice great value, water, Tunafish Filling. Päivällinen: purple seedless grapes, lemon juice, water. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|