Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 68,30g | Hh: 25,30g.
Aamiainen: Nescafe Sade, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Lounas: Tavuk Baget, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nagehan34
|