Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 106,66g | Hh: 196,35g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный Злаки-Отруби, Славянские Традиции Творог 2%. Lounas: Мягкая Белая Булка, Несквик Какао Порошок, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельный Суп, Яблоко, Яблоко. Päivällinen: Утро Родины Йогурт Диета + 0,1%, Первый Русский Протеин Протеин, Оливковое Масло, Реми Салат Сахалинский, Помидоры, Тихая Бухта Креветка Коктейльная Очищенная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snusmumrik89
|