Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 15,65g | Prot: 36,72g | Hh: 158,31g.
Aamiainen: Marjan Melon, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Jeruk, Marjan Melon, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|