Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 68,71g | Hh: 189,16g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ampela, Labu Siam, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Päivällinen: Jambu Kristal, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ayam. Välipalat/Muut: Klepon, Donat Dilapisi Gula, Onde Onde, Dadar Gulung. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|