Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 30,91g | Prot: 36,14g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Päivällinen: Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Kacang Rebus, Mangga, Mentimun (Kupas), Duku. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shavina nabila
|