Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 94,35g | Hh: 56,49g.
Aamiainen: Kapal Api Kopi, Tahu Goreng. Lounas: Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Daging Sapi, Buncis, Tahu. Päivällinen: A&W Fried Chicken. Välipalat/Muut: Salam Nugget, Frisian Flag Purefarm Full Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HanniHanni17
|