Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 130,42g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Село Зелёное Молоко 3,2%, Смак Хлеб Олимпия. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Päivällinen: Grovo Удобное Яйцо Белок, Село Зелёное Творог 5%. Välipalat/Muut: Onlyfit Печенье Арахис, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе Вареное, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|